Artykuły psychologiczne

Psycholog nie tylko dla "zaburzonych"

Psycholog rozwoju Psycholog kojarzy się z osobą, która pomaga osobom z problemami emocjonalnymi i trudnościami kryzysowymi. Tymczasem pomoc psychologa nie ogranicza się jedynie do "naprawy" tego co się popsuło i nie tylko osoby z problemami mogą z jego usług korzystać. Psycholog to też osoba, która dysponuje odpowiednią wiedzą i kompetencjami, aby towarzyszyć w rozwoju.

Czym jest rozwój w ramach pomocy psychologicznej i psychoterapii?

Psycholog pełni tu rolę towarzysza (pomocnika), który pozwala osobie dotrzeć do prawdziwych powodów swoich zachowań i motywacji, pomaga ujawnić oczekiwania względem siebie i otaczającego świata i wypracować nowe, bardziej efektywne strategie funkcjonowania. Psycholog poprzez to co mówi, w jaki sposób komentuje wypowiedzi osoby w terapii i poprzez aktywności które proponuje, pozwala przyjrzeć się własnym mechanizmom i schematom według których żyjemy i zdecydować w jakim kierunku je rozwijać.

Praca nad własnym rozwojem zakłada od uczestnika chęć doświadczania i eksplorowania siebie, przyglądania się sobie, swoim reakcjom i swoim emocjom. Pozwala zrozumieć siebie i wypracować nowe strategie, które mogą pomóc pełniej i bardziej szczęśliwie żyć.

Jakimi metodami rozwojowymi posługuje się psycholog?

Rozwój własny może odbywać się za pomocą psychoterapii indywidualnej, grupowe bądź treningów rozwojowych. Psychoterapia indywidualna zakłada podążanie za tematami ważnymi dla uczestnika - każda więc wygląda inaczej, a i metody stosowane przez psychologów różnią się między sobą w zależności od tego, na jakim gruncie teoretycznym prowadzona jest psychoterapia.

Warsztaty rozwojowe (trening psychologiczny), prowadzone mogą być w oparciu o konkretne tematy - np. warsztaty kobiecości, trening twórczości, zajęcia z asertywności. Na takich spotkaniach, uczestnicy zajmują się określonymi tematami i rozwijają się w ich zakresie.

Nie zawsze więc psycholog będzie tylko pomagał w trudnościach - często może też pomóc osobie, która prowadzi szczęśliwe życie, ale chce przeżywać je jeszcze pełniej.

« powrót do: Artykuły psychologiczne